Если вы хотите удивить в это Рождество или в любое другое время года, яблочная крошка всегда отличный вариант. Этот рецепт яблочного крамбла — гарнир, который вы будете готовить снова и снова. Если вам хочется чего-то сладкого, удивительного и полезного, у нас есть идеальный десерт. Даже если вы когда-нибудь купите слишком много яблок и подумаете, что они могут испортиться до того, как вы их съедите, сладости всегда станут отличным выходом.
Это рецепт для Яблочная крошка что может максимально напоминать здоровый образ жизни, который к тому же легко и быстро осуществить. Существуют рецепты, предлагающие более сухие варианты, но мы научим вас, как получить сочная крошка и свет. Конечно, важно, чтобы яблоки не были водянистыми, иначе они испортят сюрприз, когда вы окунете в них ложку.
Почему стоит выбрать яблочный крамбл?
El яблочная крошка Это традиционный десерт, сочетающий в себе печеные яблоки с хрустящей начинкой, который был адаптирован для множества вариаций, включая веганские и низкокалорийные варианты. Этот десерт не только вкусный, но и очень универсальный. Вы можете экспериментировать с различными фруктами, такими как ежевика, груши или даже ягоды, чтобы адаптировать рецепт к своим вкусам и сезону. Если вам интересно, вы также можете попробовать низкокалорийные вегетарианские крокеты как здоровая альтернатива.
Польза яблок
Яблоки - это отличный источник клетчатки и витамин С, в дополнение к тому, что он низкокалорийный. Включение их в ваш рацион может помочь улучшить пищеварение y укрепить иммунную систему. Используя яблоки в вашем крошить, вы не только добавите потрясающий вкус, но и полезную нотку, которая компенсирует сладость десерта. Помните, что некоторые специи могут еще больше усилить его вкус, например: использование баночек для специй качество.
Ингредиенты, необходимые для веганского яблочного крамбла
- 4 средних яблок
- 1 чашка овсянки
- 1/2 стакана цельнозерновой муки
- 1/4 стакана кокосового сахара или стевии
- 1/2 стакана кокосового масла
- 1 чайная ложка порошка корицы
- 1/4 стакана грецких орехов или миндаля (по желанию)
- Щепотка соли
Инструкции по приготовлению яблочного крамбла
- Подготовьте яблоки: Разогрейте духовку до 180ºC. Яблоки очистите и нарежьте кубиками. Смешайте яблоки со столовой ложкой сахара и корицей, затем выложите их в форму для запекания.
- Смешайте ингредиенты для крошки: В миске смешайте овсянку, муку, оставшийся сахар, кокосовое масло, корицу и соль. Тщательно перемешайте до получения песчаной текстуры.
- Соберите крошку: Равномерно посыпьте яблоки в сковороде полученной смесью.
- Печь: Выпекайте 30–35 минут или пока верх не станет золотисто-коричневым и хрустящим. Перед подачей дайте немного остыть.
Советы по приготовлению идеального яблочного крамбла
Чтобы получить идеальная крошка, учтите следующие рекомендации:
- Тщательно выбирайте яблоки: Предпочтительно использовать кислые яблоки, такие как Гренни Смит, которые уравновешивают сладость крамбла.
- Вы можете добавить специи: Помимо корицы, для более глубокого вкуса добавьте имбирь или мускатный орех.
- Хрустящая текстура: Для более хрустящей начинки можно добавить дополнительные овсяные хлопья или дробленые орехи.
- Подавать горячим: Яблочный крамбл лучше всего употреблять теплым, с шариком веганского мороженого или кокосового крема. Рассмотрите возможность использования посуда типа Lekué для лучшей презентации.
Разновидности яблочного крамбла
Есть много способов персонализировать ваш крошить. Вы можете экспериментировать с разными фруктами, например, с грушами или черникой. Вы также можете отрегулировать уровень сладости по своему вкусу, используя натуральные подсластители, например, сироп агавы. В некоторых рецептах для усиления вкуса даже добавляют немного лимона или апельсина. Как и в случае с другими полезными блюдами, не стесняйтесь попробуйте разные способы приготовления чтобы найти лучшую технику.
Питание яблочного крамбла
El яблочная крошка Он относительно низкокалорийный (около 200 ккал на порцию, если приготовлен из правильных ингредиентов), что является плюсом, если вы следите за потреблением калорий. Кроме того, являясь веганским продуктом, он подходит для различных диет и легко адаптируется к различным непереносимостям. Для поддержания здоровья рассмотрите возможность использования соль в умеренных количествах при приготовлении пищи.
В следующий раз, когда вам захочется десерта, сочетающего в себе вкус и пользу, не стесняйтесь приготовить восхитительный яблочная крошка. Это вариант, который понравится всем, и которым вы можете воспользоваться без сожалений. Не забывайте, что кухня — это место для экспериментов, поэтому не бойтесь пробовать новые сочетания и вкусы!
