Возможно, вы уже внесены в список на получение вакцины от COVID в ближайшие дни, а может быть, вы только планируете свое будущее. Есть немало разговоров, которые возникают из-за побочных эффектов, и вы можете немного нервничать. По мнению экспертов, распространенными побочными эффектами вакцин являются боль и отек в руке, в которую делают прививку, а также лихорадка, озноб, усталость и головная боль.
Хотя такой симптом лихорадка Это может заставить вас думать, что что-то не так, на самом деле это признак того, что все в порядке. Это означает, что ваше тело учит иммунную систему распознавать вирус и атаковать его. Однако, если у вас нет лихорадки, это тоже нормально. Вакцина сработала для вас.
Гриппоподобные симптомы не означают, что вы заболели от вакцины или заразились COVID-19. Одобренные вакцины не содержат живого вируса, а это значит, что они не могут вызвать у вас заболевание. И только потому, что у вашего соседа лихорадка и озноб, не означает, что вы будете. Ответ переменный.
Есть также сообщения о том, что у некоторых людей более сильная реакция на вторую дозу, поэтому вам может быть интересно, можно ли что-нибудь сделать, чтобы уменьшить вероятность побочных эффектов, и как позаботиться о себе, если они у вас уже есть.
До вакцины от COVID
Не принимайте обезболивающее такие как ибупрофен или ацетаминофен, перед введением вакцины в надежде «опередить» возможные побочные эффекты. Мы не знаем, повлияет ли это на вашу иммунную систему или нет, потому что они не делали этого в рамках испытания вакцины.
Кроме того, не у всех возникают побочные эффекты, и нет причин принимать лекарство без необходимости. Если вы это сделаете, вы подвергаете себя потенциальным побочным эффектам самого лекарства.
Есть только одно исключение: если вы регулярно принимаете НПВП для лечения ранее существовавшего состояния, такого как артрит, или у вас в этот день мигрень, и вам нужно принимать его для облегчения боли, вы должны продолжать принимать его. Нет фиксированных правил, но все сводится к тому, что лучше для вас и вашего собственного вознаграждения за риск.
после вакцины
Если симптомы действительно возникают, большую часть времени они не будут сильно мешать нашему дню. Наиболее распространенными побочными эффектами являются боль в руке, легкий отек или покраснение в месте инъекции, усталость, субфебрильная температура, головная боль, озноб и тошнота. Обычно они проходят через 24–48 часов после вакцинации.
Некоторые лекарства
Как мы упоминали ранее, обычно нет причин регулярно принимать обезболивающие или противолихорадочные препараты перед вакцинацией, но после нее можно использовать лекарства от типичной боли, чтобы уменьшить лихорадку и облегчить боли. .
Если в прошлом врач не сказал нам избегать таких вещей, как ибупрофен или ацетаминофен, как правило, эти лекарства, отпускаемые без рецепта, можно принимать в соответствии с указаниями на упаковке.
двигай рукой
Это улучшает кровоток и тренирует эту мышцу. Движение конечности может помочь уменьшить боль и отек в месте инъекции.
Если позволяют уровень энергии и время, мы проведем тренировку, которая задействует верхнюю часть тела легким способом. Мы будем часто двигать инъецированной рукой на уровне плеча, чтобы избежать дальнейшего дискомфорта или боли. Медицинские эксперты также рекомендуют это после прививки от гриппа, чтобы помочь быстрее избавиться от болей в руках.
использовать компресс
Смочите мочалку прохладной водой и положите ее на руку, в которую вам сделали укол. Холодная температура также может помочь уменьшить отек.
Если рука болит или немного отекает, приложим холодный компресс или пакет со льдом. Даже пакетик с замороженным горошком, на место укола. Это может помочь уменьшить любой возможный отек или боль.
отдохновение
Если у вас жар или озноб, примите ацетаминофен. Нет данных, позволяющих предположить, что прием ацетаминофена после вакцинации прерывает иммунный ответ.
Основываясь на клинических испытаниях Pfizer-BioNTech и Moderna, эффективность 95 и 94% соответственно была основана на том факте, что они не мешали участникам принимать лекарства после этого (и вы можете предположить, что некоторые люди это делали). Прилягте и отдохните, если вам нужно, избегайте обезвоживания, слушайте свое тело и заботьтесь о себе.
Пить воду
Это довольно просто. В общем, может быть полезно много отдыхать и пить достаточное количество жидкости в течение дня или двух после вакцинации. Мы постараемся выпивать от половины до полного литра перед инъекцией и поддерживать водный баланс после вакцинации в течение как минимум 2 дней. Для простоты мы собираемся купить очень большую многоразовую бутылку для воды, чтобы держать ее под рукой после укола.
Что делать, если побочные эффекты сохраняются?
По мнению экспертов, эти побочные эффекты должны исчезнуть в течение нескольких дней. Если покраснение и болезненность в руке усиливаются через 24 часа или побочные эффекты не улучшаются и исчезают через несколько дней, мы вызовем врача.
Вам также следует позвонить, если у вас высокая температура в течение трех дней подряд или проблемы с дыханием, боль в груди и хрипы в любое время. Эти побочные эффекты не являются ожидаемыми и требуют медицинской помощи. Тем не менее, вторая и третья дозы, по-видимому, имеют эти долгосрочные побочные эффекты (около недели), поэтому мы не должны быть слишком бдительными в эти более поздние дни.
После вакцинации сообщалось о крайней усталости, мышечной слабости, выпадении волос, изменении менструального цикла и нехватке энергии. Это эффекты, к которым нельзя относиться легкомысленно и которые мы должны учитывать, чтобы тренироваться безопасно. Также было бы удобно обратиться к врачу для оценки этих побочных эффектов.