3 ложных мифа о диетах, которые вы должны знать
- Внешность — распространенная проблема, но существуют мифы о диетах, которые могут быть вредны.
- Жир не вреден в разумных количествах; необходим для здоровья.
- Во время еды можно пить воду, она помогает чувствовать сытость.
- Пропуск приемов пищи не поможет вам похудеть и может усилить тягу к еде.
