Что такое метаболический синдром?

  • Метаболический синдром объединяет факторы риска, которые повышают риск развития диабета и заболеваний сердца.
  • Им страдают 34% взрослых в США, и оно может удвоить риск сердечных заболеваний.
  • Диагноз ставится на основании наличия как минимум трех факторов риска: абдоминального ожирения, гипертонии и высокого уровня сахара в крови.
  • Физические упражнения и здоровое питание имеют решающее значение для снижения риска возникновения или устранения метаболического синдрома.
Carol Álvarez

1 минут

мужчина с метаболическим синдромом

Что такое метаболический синдром?

Как диагностируется метаболический синдром?

  • Окружность талии: более 88 сантиметров у женщин и 101 у мужчин.
  • Уровни триглицеридов: 150 мг/дл или выше
  • Холестерин ЛПВП: менее 50 мг/дл для женщин и 40 мг/дл для мужчин.
  • Артериальное давление: 130/85 мм рт.ст. или выше
  • Уровень сахара в крови натощак: 100 мг/дл или выше

Что произойдет, если его не контролировать?

Как снизить риск?

Худеть

Двигайся больше

женщина эмбаразада с синдромом поликистоза яичников
Теме статьи:
Можно ли забеременеть при синдроме поликистозных яичников?

скорректировать свою диету

Все о продуктах с низким содержанием углеводов: варианты и пищевые преимущества-2
Теме статьи:
Все о продуктах с низким содержанием углеводов: варианты и пищевые преимущества

Как снизить риск?


Добавить в качестве предпочтительного источника в Google