Новое исследование, проведенное Strava, раскрывает вкусы испанцев в отношении спорта. Мы видим, что тренировки дома уже не так популярны, как несколько месяцев назад, и что езда на велосипеде и бег начинают завоевывать популярность у женщин. Кроме того, прогулка по-прежнему остается любимым занятием тысяч людей в нашей стране, и мы всегда ее рекомендуем.
Strava, для тех, кто не знает, — это приложение, которое мы можем установить на свой мобильный телефон и которое специально предназначено для записи тренировок, будь то езда на велосипеде, ходьба, бег, занятия йогой или любая другая спортивная деятельность, которую мы хотим. Это международное приложение, поэтому мы можем видеть средние показатели и время других людей.
Что стало ясно в этом 2021 году, так это то, что спортивный бум в нашей стране продолжается, несмотря на то, что теперь можно выезжать за границу почти в полном объеме. Фактически, многие виды спорта, такие как бег и езда на велосипеде, обрели новых поклонников. Strava провела исследование, в котором указана популярность одних видов спорта по сравнению с другими в сравнении с 2020 годом и даже с 2019 годом.
В связи со снятием ограничений и тем, что мы уже ведем практически нормальный образ жизни, чаще случается падение популярности спорта дома, хотя и не сильно упало, так как мы привыкли тренироваться самостоятельно и никто не смотрит на нас и без необходимости двигаться.
Езда на велосипеде, ходьба и бег
Мы находимся у ворот закрытия года и начала нового, и хорошие новости продолжают поступать, по крайней мере, в отношении занятий спортом. Испания всегда была среди стран с самым высоким уровнем малоподвижного образа жизни и малоподвижного образа жизни, но мало-помалу люди осознают важность привычек здорового образа жизни и включают спорт в свой распорядок дня.
Количество домашних тренировок увеличилось всего на 0,8 процентных пункта по сравнению с 2020 годом , в то время как бег на открытом воздухе вырос на 1,4 процентных пункта, при этом продолжительность тренировок увеличилась на 42 минуты. Средняя пройденная дистанция составляет 6,2 км для женщин и 8,1 км для мужчин. Плавание и йога увеличились на 1,4 процентных пункта по сравнению с 2020 годом, а катание на горных лыжах — на 1,6 процентных пункта.
Аналогичным образом, езда на велосипеде на 1,3 балла по сравнению с 2020 годом. Настолько, что женщины преодолели в среднем 31,2 км за один час и 44 минуты. Между тем, мужчины в среднем преодолели 40,3 км за 59-минутную сессию.
Количество прогулок на свежем воздухе увеличилось на 10% за год пандемии. Теперь среднее время еженедельного сеанса составляет 3,7 часа. Кроме того, 64% тех, кто регулярно ходит пешком, также ездят на велосипеде.
Регистрация деятельности увеличилась, что является признаком того, что мы, испанцы, продолжаем заботиться о здоровье и усвоили занятия спортом либо как метод бегства от личных проблем или стресса, либо из реального осознания, а также для улучшения нашего здоровья. внешний вид и наше психическое здоровье.