Лучшие источники белка по мнению Тима Спектора
Тим Спектор рассказывает, почему следует разнообразить источники белка. Узнайте, как сбалансировать потребление мяса и растительной пищи для улучшения микрофлоры кишечника и общего состояния здоровья.
Тим Спектор рассказывает, почему следует разнообразить источники белка. Узнайте, как сбалансировать потребление мяса и растительной пищи для улучшения микрофлоры кишечника и общего состояния здоровья.
Остерегайтесь пластырей для похудения! Испанская организация защиты прав потребителей (OCU) предостерегает от этого сомнительного метода похудения, не имеющего научной основы и способного повредить кожу. Подробнее читайте здесь.
Действительно ли так много протеиновых продуктов необходимо? Узнайте, сколько именно вам нужно для здоровья мышц и какие источники выбрать, по мнению экспертов.
Ищете достоверную информацию о препаратах для похудения? Мы анализируем рост их популярности в Испании, новейшие таблетки и способы избежать эффекта отмены.
Ищете самый вкусный гаспачо? Узнайте, как клубника и секреты Дани Гарсии превращают этот рецепт в изысканное блюдо. Заходите и попробуйте!
Избегайте серьезных рисков для здоровья. Узнайте, как распознать поддельный Оземпик, опасные партии и где безопасно приобрести это лекарство.
Оптимизируйте свою низкоуглеводную диету с помощью лучших продуктов, обеспечивающих чувство сытости, и узнайте, как развиваются заменители пищи в виде коктейлей и функциональное питание в Европе.
Гастрономический маршрут Севильи для людей с целиакией, предлагающий блюда без глютена: рестораны, варианты блюд, финики и цифровая карта, чтобы вы могли выбрать безопасный вариант.
Остерегайтесь пластырей для похудения с GLP-1, продаваемых без надлежащего регулирования. Узнайте о рисках, мошенничестве в интернете и о том, как защитить себя, если вы живете в Испании или Европе.
Что произойдет в Испании и Европе, когда появятся дженерики Оземпика: цены, государственное финансирование и изменения в лечении ожирения и диабета.
Ученые в Барселоне разработали целиакию — молекулу, которая расщепляет глютен в желудке и предназначена в качестве вспомогательного средства лечения целиакии.
Что отмечается в Национальный день целиакии, основные симптомы, диагностика, безглютеновая диета и права людей с целиакией в Испании и Европе.
Всё о новом препарате Ozempic: массовый запуск, решение FDA, ценовая война с Eli Lilly и то, что это может означать для Европы и Испании.
Семаглутид, применяемый для снижения веса, уменьшает чрезмерное потребление алкоголя. Узнайте о данных клинических испытаний и их влиянии на лечение наркотической зависимости.
Испанские исследования показывают, как метаболиты средиземноморской диеты достигают мозга и связаны с улучшением его здоровья.
Эффективно ли интервальное голодание? Узнайте, что говорит наука, каковы его риски и как безопасно использовать его для похудения, не поддаваясь мифам.
Дети с целиакией в Испании не получают достаточно витамина B9. Узнайте об исследовании, в котором предлагается обогащать безглютеновые продукты фолиевой кислотой.
Почему средиземноморская диета продлевает жизнь, какие ошибки мешают ей стать популярной в Испании, и что говорит наука о деменции, диабете и сердечно-сосудистых заболеваниях.
Оземпик помогает в снижении веса, но как насчет эффекта отскока после прекращения приема? Узнайте об экспериментальной методике, направленной на предотвращение повторного набора потерянного веса.
Исследование VHIO связывает диету, табак и пестициды с раком толстой кишки у людей моложе 50 лет и открывает новые возможности для профилактики этой опухоли.
Помогают ли низкокалорийные напитки похудеть? Прежде чем сделать выбор, ознакомьтесь с научными данными о газированных напитках без сахара, подсластителях, микробиоте кишечника и снижении веса.
В чём польза завтрака из трёх яиц, индейки, йогурта и фруктов, и почему многие испанцы перешли на этот богатый белком рацион?
Amazon Pharmacy будет распространять новые таблетки для похудения от компании Lilly. Узнайте, как работает Foundayo, его цену и перспективы его применения в Испании и Европе.
В аптеках Amazon начали продаваться таблетки для похудения Foundayo от компании Lilly. Узнайте цену, наличие и потенциальное влияние на рынок Европы и Испании.
Причины, по которым Оземпик и другие препараты GLP-1 вызывают у одних людей более значительную потерю веса, чем у других: на реакцию влияют генетика, возраст, пол, диабет и привычки.
Новые рекомендации по снижению уровня холестерина с более низкими целевыми показателями ЛПНП и персонализированной профилактикой. Узнайте о целях, методах лечения и ключевых привычках для защиты сердца.
Всё об инъекциях для похудения: эффективность, риски, цены в Испании и ключевые моменты безопасного и действительно эффективного применения в борьбе с ожирением.
Откройте для себя настоящее меню миссии «Артемида II»: 189 продуктов, ни один из которых не является свежим, и ключевая проблема для здоровья и морального состояния астронавтов на пути к Луне.
Информация о мастер-классе по безглютеновой кулинарии в Тандиле: даты, содержание, шеф-повара, как зарегистрироваться и для кого предназначены эти встречи.
Регулярное употребление одних и тех же блюд и поддержание стабильного уровня калорийности может помочь вам похудеть. Узнайте, что говорит наука и как это делать, не подвергая свое здоровье риску.
Как средиземноморская диета защищает сердце, кишечник и вес в Испании, и почему эксперты призывают к возвращению к этому традиционному рациону.
Оземпик и другие пользователи GLP-1 сократили свои расходы на продукты питания на 3,1%, изменили состав своей потребительской корзины и бросили вызов популярности ультрапереработанных продуктов и алкоголя. См. данные.
Как истечение срока действия патента на препарат Оземпик в Индии открывает эру дженериков семаглутида и что это может означать для Испании и Европы.
Что стоит за челленджем жевания пластика для похудения? Реальные риски, связь с расстройствами пищевого поведения и предупреждения экспертов в области здравоохранения.
Как диета MIND может замедлить атрофию мозга и снижение когнитивных функций, согласно исследованиям Гарвардского университета. Ключевые факторы, продукты питания и уровни защиты.
Разработанные с помощью ИИ диеты для подростков снижают калорийность и приводят к дисбалансу питательных веществ. Узнайте о рисках и о том, почему они не должны заменять консультацию диетолога.
В рамках проекта LUMINOVA изучается влияние персонализированной диеты на лечение метастатического рака молочной железы и гинекологических заболеваний у пациентов, получающих лечение препаратами, конъюгированными с лекарственными средствами (ADC).
Можно ли делать инъекции для похудения с перерывами, не набрав при этом лишний вес? Узнайте, что говорят научные данные и в каких случаях это может быть безопасным вариантом.
Оземпик и ГЛП-1: снижение веса, эффект отскока, риски, зависимость и стоимость в Испании и Европе – объяснение на основе данных и мнений экспертов.
Как противовоспалительная диета улучшает фертильность и способствует беременности: что есть, чего избегать и что говорят специалисты в Испании.
Мифы, риски и реальные советы об операции «Бикини»: питание, тренировки и здоровье для подготовки к лету без экстремальных диет или чудодейственных средств.
Вегетарианская диета связана с более низким риском развития ряда видов рака, но требует тщательного планирования питания. Узнайте о ключевых преимуществах и рисках.
Препарат CagriSema не может сравниться с тирзепатидом по эффективности снижения веса. Ключевые выводы исследования Redefine 4 и его влияние на компанию Novo Nordisk и рынок препаратов для лечения ожирения.
Мастер-класс по приготовлению безглютеновых блюд в Тандиле: бесплатные практические мастер-классы с ограниченным количеством мест для людей с целиакией, их семей и специалистов в области питания.
Как препарат Ozempic меняет ситуацию с ожирением, диабетом и даже ценами на сахар в Испании и Европе, с риском рецидива и появлением новых лекарств.
Препарат Wegovy обеспечивает снижение веса на 21% при дозировке 7,2 мг, одобренной в Европе. Узнайте о его безопасности, применении и использовании в Испании.
Крупнейший обзор Кокрейна приходит к выводу, что периодическое голодание приводит к снижению веса, но не больше, чем традиционная диета. Преимущества, ограничения и мнения испанских экспертов.
Клинические исследования показывают, что периодическое голодание уменьшает диарею, боль и воспаление при болезни Крона. Узнайте о его преимуществах, ограничениях и мерах предосторожности.
Как развивается ранняя диагностика и лечение диабета 1 типа в Испании и Европе: от скрининга в детском возрасте до новых иммуномодулирующих препаратов.
Включение насекомых в рацион питания набирает популярность в Испании и Европе: узнайте об их питательных свойствах, применении в промышленности и будущих проблемах.
В испанском исследовании установлена связь между средиземноморской диетой и микробиотой, а также замедлением снижения когнитивных функций у пожилых людей с кардиометаболическими заболеваниями.
Как выглядит новая пищевая пирамида США, какие изменения она вносит и почему в Испании к ней относятся с осторожностью по сравнению со средиземноморской диетой?
Исследование пожилых испанцев выявило связь между средиземноморской диетой, микробиотой кишечника и замедлением когнитивных нарушений. Узнайте о ключевых выводах.
FDA возобновляет дискуссию о маркировке продуктов, содержащих глютен, и перекрестном загрязнении, последствия чего могут ощущаться также в Испании и Европе.
Потребление белка: сколько вам нужно, лучшие источники и риски избытка или недостатка белка согласно последним научным данным.
Эффективна ли безглютеновая диета для похудения, если у вас нет целиакии? Риски, реальные преимущества и что говорит наука о целесообразности её соблюдения.
Интервальное голодание: да или нет? Узнайте, что говорят ученые в Европе, каковы реальные преимущества, риски и как применять его разумно.
Риски диеты без овощей, дефицит питательных веществ и роль фруктов и пищевых добавок согласно современным научным данным.
Лактоза в рационе: что происходит при её употреблении или исключении из рациона, как определить непереносимость лактозы и какие молочные продукты или их альтернативы можно безопасно выбирать.
Действительно ли работают препараты для похудения? Факты об их эффективности, эффекте отмены, рисках и о том, как безопасно использовать их в сочетании с диетой и физическими упражнениями.
Как вода, диета, чеснок, чай и такие лекарства, как Блок-Диу, влияют на артериальное давление и гипертонию в Испании.
Новые таблетки Wegovy от 149 долларов в месяц: цены, эффективность и их возможное влияние в Испании и Европе на лечение ожирения.
Как снизить уровень холестерина с помощью диеты и когда следует использовать статины или другие лекарства. Практическое, основанное на доказательствах руководство по защите сердца.
Риски детокс-диет после Рождества и рекомендации экспертов: выработать устойчивые привычки, без чудес и наказаний, чтобы чувствовать себя лучше.
Оземпик обещает снижение веса без хирургического вмешательства, но бариатрическая хирургия продолжает набирать популярность в области снижения веса и улучшения здоровья. Ключевые факторы, риски и кому это приносит наибольшую пользу.
Что такое интервальное голодание, как правильно его практиковать, кому оно не подходит и что говорит наука о его эффективности для снижения веса без риска для здоровья.
Рождественское меню в испанских больницах: специальные блюда, адаптированные диеты и традиционные сладости для пациентов, поступивших в больницу в канун Рождества, Рождество и День Трех Королей.
ООН учреждает Всемирный день средиземноморской диеты. Узнайте о ее преимуществах, о том, почему она теряет свою актуальность в Европе, и что можно сделать для ее возрождения.
Вегови, первая таблетка от ожирения, получила одобрение в США и готовится к выходу на европейский рынок. Эффективность, побочные эффекты, цена и возможные последствия в Испании.
Узнайте, как работает препарат от ожирения компании Eli Lilly, что показали клинические испытания и что это может означать для пациентов в Испании и Европе.
Полезно ли заниматься спортом по утрам натощак? Преимущества, риски, кому это рекомендуется и как прервать голодовку, не навредив здоровью.
Что стоит за трендом диет в стиле диснеевских принцесс в TikTok: реальные риски для здоровья, мнения экспертов и как защитить девочек и подростков.
Безопасны ли вегетарианские и веганские диеты для детей? Доказательства, основные питательные вещества и практические советы для семей в Испании и Европе.
Почему на Рождество повышается уровень сахара в крови, какие риски это несет, а также советы экспертов о том, как наслаждаться нугой и сладостями, не подвергая риску свое здоровье.
Препарат для похудения Structure Therapeutics обеспечивает снижение веса до 15% и призван составить конкуренцию препаратам Lilly и Novo. Что же нам известно на самом деле?
Отчёт ODECU выявил серьёзные нарушения в составе протеиновых порошков и призывает к усилению контроля. Узнайте, в чём проблема и как защитить себя при выборе добавок.
Что лучше для похудения: средиземноморская диета, атлантическая диета или интервальное голодание? Научный обзор и практические советы по выбору.
В Европе растёт число поддельных препаратов типа «Оземпик», продаваемых онлайн. Узнайте о реальных рисках и о том, как защитить себя при покупке препаратов на основе ГПП-1.
Как действуют препараты для снижения веса, какие риски отслеживаются и почему в Испании существует потребность в равном доступе и государственном финансировании?
Когда отмечается Всемирный день борьбы с диабетом, мероприятия в Испании и важная информация: симптомы, тесты и уход для профилактики и жизни с этим заболеванием.
Исследование, проведённое в Таррагоне, показало, что средиземноморская диета не гарантирует достаточного содержания фолиевой кислоты. Обогащение и добавки? Ключевые моменты и данные по Испании и Европе.
Соглашение США о забастовках с Novo Nordisk и Lilly: Ozempic и Wegovy от 350 долларов. Снижение доплат и новое покрытие. Ключевые моменты и последствия для Испании и ЕС.
ANMAT отзывает 18 добавок из-за просроченной регистрации и поддельных этикеток. Узнайте, какие продукты попали под отзыв и как безопасно совершать покупки онлайн.
Ozempic уже лидирует в Испании в области снижения веса. Данные исследования Aegon, профили пользователей, медицинское наблюдение и сравнение с популярными диетами.
Что такое Всемирный день вегана, когда он отмечается и как можно принять участие в реализации практических идей в Испании и Европе?
Еженедельные минуты для похудения: что говорит наука и как организовать кардио- и силовые тренировки для достижения реальных и устойчивых результатов.
В 42 странах растёт число опухолей, связанных с ожирением: они распространяются как среди молодых, так и пожилых людей, причём наблюдается резкий рост заболеваемости колоректальным раком. Глобальные данные и рекомендации по профилактике.
Препарат Wegovy теперь доступен в Аргентине: эффективность, цены, применение и предупреждения. Узнайте, кому он доступен и как принимать его еженедельно по рецепту.
Университет Гранады (UGR) связывает диету, основанную на цельных растительных продуктах, с улучшением эректильной дисфункции и здоровья сосудов. Ключевые продукты питания и клинические данные.
Министерство здравоохранения включает препарат «Оземпик» в свои налоговые вычеты, а EASO отдаёт ему приоритет. Показания, риски и предупреждение о подделке.
Орфорглипрон — средство для снижения веса в форме таблеток. Данные 3-й фазы, безопасность, различия с препаратом Оземпик и дальнейшие шаги на пути к одобрению.
Компания Novo Nordisk, владелец Ozempic, сократит 11% своих сотрудников для повышения эффективности под давлением Eli Lilly. Ключи к плану и рынку GLP-1.
AEMPS и EMA предупреждают о росте продаж нелегальных препаратов для похудения в интернете. Риски, как их обнаружить и где безопасно покупать.
Изучите 4 правила Беррино для похудения без подсчета калорий: тщательно жуйте, ужинайте рано, выбирайте с умом и ограничьте употребление ультра-обработанных продуктов.
Интервальное голодание через день: улучшение результатов тестов на память и уменьшение воспаления при ожирении. Как это работает и какие профили дают лучший эффект.
Почему вы едите больше, сидя на диете? Психические и гормональные механизмы эффекта рикошета и рекомендации по предотвращению переедания.
Исследование с участием 4.746 взрослых: низкокалорийная средиземноморская диета в сочетании с физическими упражнениями снижает риск развития диабета 31 типа на 2%. Узнайте, как и почему.
Мелилья призывает к безглютеновому меню, Астурия лидирует, а обучение становится всё более популярным. Безопасность, советы и цены: ключи к уверенному питанию без глютена.
Ozempic: применение, риски и цена. Что говорят EMA и исследования, предупреждения о подделках и куда направляются новые формулы GLP-1.
Яблочная диета обещает похудение менее чем за неделю. Узнайте, реально ли это и что нужно есть на этой диете.