С появлением Spotify сервис вышел за рамки музыки и подкастов. Фитнес — новое пространство на платформе, посвященное физическим упражнениям и медитации.В этом разделе собраны видео- и аудио-тренировки с инструкциями, специальные плейлисты для физической активности, а также контент для поддержания здоровья, который можно интегрировать в вашу повседневную жизнь.
Предложение адресовано как тем, кто уже регулярно тренируется, так и тем, кто хочет начать с нуля и не совсем знает, с чего начать. Весь фитнес-контент доступен непосредственно в приложении или веб-версии., без необходимости загрузки дополнительных приложений или уплаты дополнительных сборов сверх подписки Premium, если вы хотите получить доступ к наиболее полному каталогу.
Что представляет собой новый раздел «Фитнес» на Spotify?
Компания включила в свой состав специальный раздел, который называется... «Фитнес» в мобильном приложении и версии для настольных компьютеров.Он функционирует как центр, откуда пользователи могут получить доступ к управляемым тренировкам, сеансам медитации и плейлистам, предназначенным для различных видов физических упражнений. Цель состоит в том, чтобы Spotify перестал быть просто аудиоплеером и стал ежедневным помощником для поддержания здоровья.
Этот новый центр объединяет структурированные видеоуроки, тренировки с аудиосопровождением и специально подобранная музыка для тренировок.Этот опыт не ограничивается спортзалом: контент разработан для тренировок дома, пробежек на свежем воздухе, щадящих упражнений в гостиной или нескольких минут медитации перед сном.
Как поясняет сама платформа, Фитнес задуман как «гибкий и динамичный» вид спорта.Вы можете начать видеотренировку на телевизоре в гостиной, переключиться на аудио на мобильном телефоне во время пробежки на улице и завершить тренировку сеансом восстановления под руководством опытного динамиков — и все это без переключения приложений.
Новая категория является частью стратегии Spotify по... выйти за рамки чистого звука а также включать видеоформаты и интерактивные возможности. связано с образом жизни, благополучием и здоровьем.
Для кого это доступно и на каких языках?
Одним из ключевых аспектов этой новой функции является то, что Вкладка «Фитнес» доступна как бесплатным пользователям, так и тем, кто оплатил подписку Spotify Premium.Дополнительная плата за доступ к определенным видам спорта не требуется: для начала изучения базового контента достаточно просто иметь учетную запись на платформе.
Пользователи с бесплатным аккаунтом могут получить доступ к плейлистам для тренировок и подборке упражнений с инструкциями.Доступны как занятия спортом, так и сеансы медитации. Как это типично для Spotify, эти сеансы могут включать рекламу, а доступный каталог более ограничен, чем для платных подписчиков.
Те, у кого есть премиум-подписка, найдут... Значительно расширен доступ к фитнес-контенту, включая библиотеку из более чем 1.400 занятий по запросу. Эти занятия предоставляются Peloton и другими специализированными разработчиками. На рынках, где действует партнерство с Peloton, эти занятия включены в существующую ежемесячную плату без дополнительной платы.
Что касается языка, большинство занятий проводятся на английском языке. Английский язык, хотя варианты на испанском и немецком языках уже включены.Для пользователей в Испании и других испаноязычных европейских странах это означает каталог, который будет постепенно расширяться, но с самого начала уже предлагает управляемые медитации и обучение с инструкциями на нашем языке.
Внедрение программы Fitness осуществляется на нескольких ключевых территориях, включая: Испания и другие европейские страны, такие как Великобритания.В этих регионах подписчики Premium могут воспользоваться соглашением с Peloton и получить доступ к значительному количеству занятий без рекламы, в то время как остальные функции фитнес-центра также доступны для бесплатных аккаунтов.
Категории и виды упражнений, включенные в раздел «Фитнес».
Контент, посвященный спорту и здоровому образу жизни, сгруппирован по различным категориям, чтобы каждый мог найти то, что ищет. Вам будет проще найти тот тип тренировки или занятия, который лучше всего соответствует вашим целям.их уровень подготовки и имеющееся у них время.
В фитнес-центре можно осуществлять навигацию по различным разделам. В программу входят такие виды тренировок, как йога, пилатес и барре, силовые тренировки с оборудованием и без него, кардиотренировки, растяжка и медитация под руководством инструктора.Каждый раздел включает занятия различной продолжительности, от очень коротких пятиминутных сессий до более длительных и интенсивных тренировок.
Например, в разделе йоги предлагаются такие варианты, как… 20-минутная «утренняя йога-практика» для начинающихЭти занятия под руководством инструктора Марианы Фернандес разработаны для того, чтобы активизировать тело в начале дня, улучшить подвижность и снять напряжение, не требуя большого пространства или специального оборудования.
Для тех, кто предпочитает силовые тренировки, платформа предлагает варианты с использованием оборудования и без него. Внутри блока «Тренировка без оборудования» включает пятиминутную разминку всего тела.Руководствуясь опытом таких тренеров, как Робин Арзон или Мэтти Маджиакомо, программа ориентирована на людей, которые хотят тренироваться дома, используя только собственный вес тела.
В разделе «Пилатес и барре» есть Упражнения, направленные на проработку центральной части тела, длятся около 10 минут.Под руководством таких инструкторов, как Ханна Корбин и Адити Шах, эти занятия направлены на укрепление мышц корпуса, улучшение осанки, а также проработку мышц ног и ягодиц с использованием упражнений с низкой ударной нагрузкой.
Раздел, посвященный психическому благополучию и отдыху, включает в себя: Медитации под руководством инструктора различной продолжительности, например, пятиминутные дыхательные упражнения. или специальные упражнения, которые помогут вам заснуть примерно на 15 минут. Они полезны для расслабления в конце дня, отдыха или отключения от работы.
Кроме того, для тех, кто любит проводить время вне дома, Существуют кардиотренировки на открытом воздухе, предназначенные для бега или ходьбы на свежем воздухе.Эти упражнения сочетают в себе ритмические и мотивационные сигналы с подобранной музыкой и могут выполняться только с помощью аудио с мобильного телефона или... подключенные часы.
Партнерство с Peloton и создателями оздоровительных программ.
Одним из отличительных элементов этого предприятия является соглашение с компанией Peloton, известной своими технологиями. Интерактивные фитнес-программы, ставшие популярными благодаря онлайн-занятиям.Spotify интегрировал часть своего каталога непосредственно в приложение, поэтому подписчики Premium могут получить доступ к этому контенту без увеличения абонентской платы.
В пакет Peloton, входящий в состав Spotify, входит: Более 1.400 онлайн-курсов без рекламы.В программу входят тренировки самого разного характера: от бега на открытом воздухе до силовых тренировок, кардио, йоги и медитации на ковриках. Все занятия проводят постоянные инструкторы бренда, такие как Ребекка Кеннеди, Элли Лав и Рад Лопес.
Да, Не вся вселенная Peloton доступна на Spotify.На данный момент исключаются специальные занятия, требующие использования велосипедов или оборудования, принадлежащего компании, и основное внимание уделяется тренировкам, которые можно выполнять с минимальным количеством оборудования или без него, дома или на открытом воздухе.
Помимо Peloton, фитнес-центр также интегрирует в себя... контент от независимых авторов а также специализированные исследования в области оздоровления.Среди них очень популярные имена на таких платформах, как YouTube, например, Yoga with Kassandra, Chloe Ting Home Workouts или Sweaty Studio, а также профили вроде Caitlin K'eli Yoga, Pilates Body by Raven, Abi Mills Wellness или Sophiereidfity.
Это сочетание ведущих брендов в отрасли с Создатели так называемой «экономики творчества» допускают разнообразие стилей обучения.от высокоструктурированных и профессиональных предложений до более органичных и личных сессий, подобных тем, которые уже пользуются популярностью у многих пользователей в социальных сетях.
Как найти упражнения и медитационные программы на Spotify
Доступ к новому фитнес-контенту довольно прост и не требует сложной настройки. Просто установите обновлённую версию приложения или воспользуйтесь веб-версией. чтобы начать изучать доступные варианты.
Чтобы найти нужный раздел, процесс выглядит следующим образом: сначала, Откройте приложение Spotify на своем мобильном телефоне, компьютере или телевизоре.В строке поиска введите слово «фитнес» и выберите результат, соответствующий фитнес-центру, или перейдите в раздел «Все», где он отображается как одна из рекомендуемых категорий.
Оказавшись внутри хаба, Отображаются различные блоки классов и подобранные плейлисты.Сгруппированы по типу активности, уровню, целям или настроению. Далее вы можете выбрать конкретную сессию, сохранить избранные или пересмотреть те, которые вам понравились.
В некоторых случаях, прежде чем начать использовать контент, Платформа предлагает короткую анкету для уточнения рекомендаций.В этой короткой анкете пользователю предлагается указать, какой тип движений его интересует (например, интенсивная кардиотренировка, тонизирование мышц или восстановительная тренировка), предпочтительную интенсивность и уровень опыта в занятиях спортом.
На основе этой информации Spotify генерирует Индивидуально составленные списки занятий, например, стартовые пакеты кардиотренировок или комбинации силовых упражнений и растяжки.Функциональность напоминает процесс персонализации, который платформа уже использует в музыке, но ориентирован на физическую активность и благополучие.
Технические характеристики: видео, аудио и использование в автономном режиме.
Помимо самого контента, значительная часть фитнес-опыта на Spotify заключается в том, как воспроизводятся занятия. Платформа создала Гибридный плеер, позволяющий легко переключаться между воспроизведением только видео и только аудио.Это особенно полезно для тех, кто проходит обучение в различных условиях.
Можно, например, запустить видеопрограмму на телевизоре в гостинойВо время разминки следуйте визуальным подсказкам, а когда начнете бегать, переключитесь на аудиоверсию со своего телефона, не теряя при этом из виду тренировку. Эта бесшовная интеграция между устройствами основана на экосистеме, которая уже существовала у Spotify для музыки и подкастов.
Компания также предоставила возможность Скачайте тренировки для выполнения в автономном режиме.Это похоже на то, как вы скачиваете альбомы или эпизоды подкастов. Это полезно, если вы собираетесь тренироваться в местах с плохим покрытием, например, в подземных спортзалах, сельской местности или во время путешествий.
Использование платформы заключается в Многоустройственное использование: мобильный телефон, компьютер, смарт-телевизор и подключенные колонки. Они являются частью процесса обучения. Таким образом, более наглядные занятия можно проецировать на большой экран, а более мягкие медитации или упражнения на растяжку можно воспроизводить в аудиоформате в спальне или гостиной.
Для пользователей, у которых нет оборудования или много места, многие из этих упражнений являются... Предназначена для проведения работ в небольших помещениях без необходимости использования специализированного оборудования.Это позволяет любому начать заниматься спортом, используя то, что есть у него дома, и адаптируя интенсивность к своим условиям.
Различия между бесплатными и платными пользователями
Хотя раздел «Фитнес» виден всем, Между возможностями бесплатного и платного аккаунта существуют явные различия.Идея Spotify заключается в том, чтобы демократизировать доступ к контенту, посвященному здоровью и благополучию, но при этом оставить определенные преимущества для тех, кто уже оплачивает ежемесячную подписку.
В случае бесплатных пользователей, Можно получить доступ к специальным плейлистам для тренировок и подборке упражнений с инструкциями.Этот уровень включает рекламу и некоторые ограничения на пропуск контента, аналогичные ограничениям на музыку. Он предназначен для тех, кто хочет попробовать этот опыт или дополнить свои тренировки рекомендациями.
С другой стороны, у премиум-подписчиков есть Полный доступ к каталогу занятий, включая более 1.400 тренировок Peloton на рынках, где действует партнерство.Кроме того, они могут загружать дополнительный контент для использования в автономном режиме и наслаждаться им без рекламных пауз.
В Европе, и в частности в Испании, Доступность этих расширенных функций зависит от особенностей внедрения в конкретных странах.Spotify заявила, что намерена расширить охват фитнес-платформы до глобального уровня, хотя некоторые элементы, такие как полный каталог Peloton или определенные пилотные проекты, могут появляться поэтапно.
Это различие между бесплатными и платными аккаунтами обусловлено следующими принципами: Та же логика, что и у остальных сервисов платформы.: предложить бесплатную пользовательскую базу для привлечения большего числа пользователей и одновременно подчеркнуть дополнительную ценность Premium-версии за счет дополнительных функций, связанных с благополучием и повседневными привычками.
Рекомендации по использованию и роли медицинских консультаций
Хотя фитнес-контент на Spotify доступен и предназначен для всех уровней подготовки, эксперты напоминают нам, что Любая программа физических упражнений должна быть адаптирована к физическим особенностям каждого человека.Перед началом напряженного графика рекомендуется оценить состояние своего здоровья.
Самое разумное — это Проконсультируйтесь с врачом, желательно со специалистом по спортивной медицине.Если у вас есть сомнения относительно целесообразности того или иного вида тренировок, этот специалист сможет посоветовать вам подходящую интенсивность, какие упражнения следует избегать и какие цели являются реалистичными, исходя из вашего возраста, истории болезни и уровня физической подготовки.
Благодаря такой системе безопасности, доступные на платформе классы могут стать Полезный инструмент для улучшения сердечно-сосудистой выносливости, укрепления мышц или снижения стресса посредством медитации.Главное — прислушиваться к своему телу, постепенно наращивать нагрузку и не перенапрягаться.
Комбинация между Простота доступа к контенту с инструкциями, предлагаемому Spotify, и мнение медицинского работника. Это позволяет преобразовать эти тренировочные программы в более безопасные и эффективные. Для многих людей это может стать первым шагом к регулярным занятиям спортом, при условии разумного использования.
В условиях, когда все больше времени проводится перед экранами, Интегрировать это движение в ту же платформу, где уже слушают музыку или подкасты. Это может помочь снизить барьеры: все делается из одного места, без необходимости переключаться между несколькими приложениями или искать отдельные, неструктурированные видеоролики.
С появлением новой вкладки «Фитнес» Spotify позиционирует себя как... Это не просто сервис потоковой передачи музыки, а полноценный инструмент повседневного использования.Инструктивные тренировки, медитации, специально подобранные плейлисты и плавный переход с одного устройства на другое делают эту платформу отличным вариантом для тех, кто хочет больше двигаться или заботиться о своем здоровье, не покидая приложение, которым они уже пользуются ежедневно.
