Signature Egg Benedictine — это новый гамбургер McDonald’s. Хотя кажется хорошей идеей положить в гамбургер яйцо и сыр, знаете ли вы, сколько калорий вы потребляете?
Signature Collection призвана привнести в классические гамбургеры гламур позднего завтрака. Яйцо Бенедикт очень популярно на завтрак, поэтому оно может хорошо сочетаться с типичным блюдом быстрого питания, верно?
781 калория в одном бургере
Со 100% испанской говядиной, беконом, сыром Гауда, хрустящим луком, яйцом, хлебом с маком и потрясающим сливочным голландским соусом этот новый бургер McDonalds обладает полным набором калорий.
Его вес составляет 228,85 грамма , поэтому пищевая ценность всего бургера следующая:
- Энергетическая ценность: 781 калория
- Белок: 35 г
- Углеводы: 44 г
- Клетчатка: 3,1 грамма
- Сахара: 6,8 грамма
- Жиры: 52 грамма
- Насыщенные жирные кислоты: 20 грамм
- Соль: 2,2 грамма
Он составляет почти 40% от ежедневной потребности взрослого человека в калориях. Таким образом, у нас будут оставшиеся 60% на завтрак и обед (или ужин). Кроме того, необходимо будет добавить калорийность картофеля фри, безалкогольных напитков или десерта, если мы это попросим. Кроме того, ежедневное потребление насыщенных жирных кислот составляет около 100%, поэтому употребление большего количества картофеля или других продуктов может быть опасным для здоровья.
двойная версия
Для любителей экспериментировать есть также фирменный вариант «Двойные яйца Бенедикт». В этом варианте используется вдвое больше мяса , что приводит к заметному увеличению калорийности, содержания белка и жира. В частности:
- Энергетическая ценность: 1011 калория
- Белок: 55 г
- Углеводы: 44 г
- Клетчатка: 3,4 грамма
- Сахара: 6,8 грамма
- Жиры: 68 грамма
- Насыщенные жирные кислоты: 27 грамм
- Соль: 2,6 грамма
Если вам захотелось нового бургера из Макдоналдса , лучше выбрать бургер с одной котлетой. Две котлеты не полезнее, так как качество будет невысоким, и в них будет много масла и жиров. К тому же, в нём уже содержится более 1000 калорий, и вам придётся добавить картофель фри, напиток и десерт, если вы закажете его в составе комплексного обеда или ужина. В общей сложности обед или ужин могут легко составить около 2000 калорий , что является рекомендуемой суточной нормой для активного человека. Поэтому переедание может привести к увеличению веса и накоплению вредных жиров.
Хотя можно уменьшить количество калорий, отказавшись от голландского соуса, правда в том, что это тоже не внесет больших изменений. Это полная комбинация, которая потребляет большое количество калорий. Поэтому лучше попробовать простую версию.