Большинство специалистов в области неврологии согласны: до Девять из десяти инсультов можно было бы предотвратить При условии контроля модифицируемых факторов риска и формирования здорового образа жизни, полезного для мозга. В Испании Испанское общество неврологии (SEN) вновь уделило особое внимание профилактике в рамках Всемирного дня борьбы с инсультом.
Послание ясное и прямое, но также амбициозное: это в руках граждан и системы здравоохранения Радикально сократить число случаев заболевания путем усиления скрининга риска, обучения здоровому образу жизни с раннего возраста и соблюдения режима лечения.
Почему 9 из 10 инсультов не должны происходить
Инсульт – сосудистое заболевание, тесно связанное с предотвратимые факторы таких как гипертония, дислипидемия, диабет, курениеМалоподвижный образ жизни или фибрилляция предсердий. Контроль этих рисков и улучшение привычек имеют решающее значение.
Имеющиеся данные указывают на то, что контролировать артериальное давление Это может снизить вероятность инсульта почти вдвое, в то время как правильное управление холестерином Это значительно снижает заболеваемость. Этот эффект дополнительно усиливается отказом от курения, регулярной физической активностью и здоровым питанием.
Факторы риска и полезные для мозга привычки
Чтобы снизить накопленный риск, целесообразно объединить Первичная профилактика при регулярных осмотрах и соблюдении медицинских рекомендаций.
- Контролируйте артериальное давление и уровень холестерина, целевые показатели согласовываются во время консультации.
- Контроль диабета и поддержание здорового веса.
- Бросьте курить и ограничьте употребление алкоголя.
- Регулярно занимайтесь спортом и выберите средиземноморскую диету.
- Забота о здоровье полости рта: лечение пародонтита может уменьшить системное воспаление и связанный с этим сосудистый риск.
- Принимайте лекарство согласно инструкции и не прекращайте его прием без консультации с врачом.
Статистика по Испании: заболеваемость, смертность и прогноз
В нашей стране они производятся каждый год. почти 120 000 новых случаев инсультаЭто основная причина смерти среди женщин и главная причина приобретенной инвалидности среди взрослых, имеющая очень серьезные медицинские и социальные последствия.
Прогнозы неутешительны: если тенденция не изменится, Заболеваемость может увеличиться более чем на 80%. а к 2050 году распространенность составит около 70%, особенно среди пожилых людей, из-за старения и большей выживаемости после эпизода.
На региональном уровне существуют сообщества с выдающимися деятелями; например, в Эстремадуре оценивается около 2.500 диагнозов в годЭто подчеркивает необходимость сосредоточиться на профилактике и ранней диагностике, чтобы свести к минимуму долгосрочные последствия.
Раннее выявление и код инсульта: действуйте без промедления
Распознавание признаков и немедленное обращение за помощью имеют решающее значение. Симптомы обычно появляться внезапно: слабость или паралич лица, руки или ноги (особенно с одной стороны), затруднение речи или понимания, внезапная потеря зрения или сильная, необычная головная боль.
При появлении любого из этих признаков необходимо звоните 112 для активации кода инсульта. Эта цепочка оказания помощи ускоряет перевод в соответствующий центр, неврологическую оценку и проведение визуализирующих исследований, позволяя при необходимости начать такие методы лечения, как тромболизис или тромбэктомия.
Время имеет большое значение: чем раньше начнется лечение, лучший прогноз и меньше последствийТем не менее, есть возможности для повышения уровня общественной осведомленности об этих симптомах.
Реабилитация и непрерывность ухода
После острой фазы восстановление требует ранняя и интенсивная реабилитацияСоциальная и медицинская поддержка, а также соблюдение режима лечения. Координация действий между первичной медико-санитарной помощью, неврологией, сестринским делом и реабилитологией имеет ключевое значение для обеспечения долгосрочного ухода.
Медицинский персонал, прошедший подготовку по цереброваскулярной патологии, является столп инсультных подразделенийпотому что это помогает предотвратить осложнения, поддерживает пациентов и их семьи, а также способствует повышению уровня медицинского образования.
Помимо клинического аспекта, необходимо психосоциальная поддержка и более инклюзивное общество, которое решает невидимые последствия. Интеграция медицинских и социальных ресурсов улучшает непрерывность ухода и реинтеграцию.
Инновации и исследования: от технологий до геномики
Инновации открывают новые возможности профилактика, лечение и реабилитацияОт робототехники, применяемой для восстановления функций, до инструментов цифрового мониторинга и Предметы одежды.
Тем временем европейские и испанские команды изучают генетические и эпигенетические маркеры которые помогают выявлять людей с повышенной восприимчивостью к ишемическому инсульту и персонализировать профилактические и терапевтические стратегии.
Что вы можете сделать с сегодняшнего дня
Изменения к лучшему всегда приносят плоды: небольшие ежедневные решения имеют огромное влияние на риск инсульт и другие сердечно-сосудистые заболевания.
- Регулярно измеряйте артериальное давление и следуйте рекомендациям врача.
- Консультации по целевым показателям холестерина ЛПНП и изменению образа жизни.
- При необходимости бросьте курить, обратившись за профессиональной помощью.
- Больше двигайтесь: не менее 150 минут умеренной активности в неделю.
- Отдавайте предпочтение овощам, фруктам, бобовым, оливковому маслу и жирной рыбе.
- Проверьте зубы и десны; лечите пародонтит, чтобы уменьшить воспаление и сосудистый риск.
- Не забывайте принимать лекарства и проходить плановые осмотры.
Этот комплексный подход — профилактика, быстрое обнаружениеЛечение и реабилитация позволяют снизить заболеваемость, смертность и инвалидность. Благодаря повышению уровня медицинского образования, координации медицинской помощи и инновациям, цель профилактики большинства инсультов становится ближе.
