Мы всю жизнь учились и работали, сидя за стационарным столом, неподвижным и иногда настолько маленьким, что мы благодарны, что в него помещается ноутбук и ноутбук, но все это начало меняться примерно в 2017 году, когда начали свой путь регулируемые по высоте столы. на рынке. . Сегодня многие компании, фрилансеры, студенты и другие используют их в своей повседневной жизни.
С самого начала есть регулируемые по высоте стулья и даже компьютерные мониторы с регулируемой высотой, так почему бы не столы? Это напоминает нам поговорку о том, что нужно придвигать табуретку, а не пианино. Мы не хотим показаться грубыми, просто, действительно, регулируемый по высоте стол позволит нам работать стоя или сидя на любой высоте.
Человек ростом 1,60 метра — это не то же самое, что человек ростом 1,90 метра, какими бы регулируемыми ни были кресло или монитор, они не полностью адаптируются ко всем профилям. Использование регулируемого стола позволит нам учиться, рисовать, читать, писать, работать, фотографировать и делать все, что мы хотим, более удобным и естественным образом.
Сейчас мы не хотим никого убеждать, просто информируем об этом варианте, рассказываем о его преимуществах и недостатках и обсудим некоторые основные преимущества использования регулируемого стола.
Преимущества и недостатки регулируемого по высоте стола
Как и все в этой жизни, есть хорошие и плохие вещи, в случае столов, которые можно отрегулировать по высоте, у нас есть несколько преимуществ, которые заставят нас влюбиться в них мгновенно, и несколько недостатков, которые заставят нас задуматься 1 и тысячу раз, если мы покупаем или нет.
МАЙДЕСАЙТ на Амазоне
преимущество
- Создайте больше динамизма в рабочей среде.
- Улучшить осанку.
- Это помогает нам похудеть.
- Снижает риск сердечного приступа.
- Это поддерживает нашу активность.
- Это способствует хорошему присутствию при проведении встреч и принятии решений.
- Он адаптируется к каждой потребности и клиенту.
- Снижает уровень сахара.
- Улучшает кровообращение
- Повысить продуктивность.
недостатки
- Их трудно найти.
- Они недешевы, около 230 евро за самые простые модели.
- Электрическая система, позволяющая регулировать высоту, может выйти из строя, и устройство может стоить столько же или больше, чем новый стол.
- Стоять не для всех.
- Мы можем тратить деньги, и при ежедневном использовании они нас не убеждают.
- Мы можем легче отвлечься, если не чувствуем себя комфортно.
- Это может заставить нас чувствовать себя уязвимыми, если мы находимся в токсичной рабочей среде.
Польза для здоровья регулируемых столов
Столы с регулируемой высотой имеют больше преимуществ, чем противопоказаний, как мы видели в предыдущем разделе. Мы собираемся подробно рассмотреть его основные преимущества, которых немало. Конечно, они - толчок, который нам нужен, чтобы дать им шанс.
Конечно, из-за цены, которую они обычно имеют, мы рекомендуем попробовать поработать за высоким столом и постоять некоторое время. Вот как мы проверили опыт.
улучшить осанку
Давайте посмотрим правде в глаза: все мы начинаем день, удобно расположившись на стуле, но с течением времени сутулимся, сутулимся и принимаем неудобные позы. Именно поэтому чередование сидения и стояния за рабочим столом помогает улучшить осанку, поддерживая спину в прямом положении и плечи в правильной форме.
Нижняя часть спины — это область, которая больше всего страдает, когда мы принимаем неправильную позу на стуле, диване или любом другом сиденье. По этой причине несколько моментов в день, когда мы встаем, может таким образом снять напряжение и лучше распределить вес тела. То же самое касается шейных позвонков, поэтому монитор также должен регулироваться по высоте, чтобы обеспечить хороший постуральный баланс.
мы более активны
Традиционные столы вынуждают нас всегда находиться в одном и том же положении, и в результате мы испытываем боль, в том числе из-за плохих поз, которые мы принимаем из-за отсутствия мотивации, нежелания, усталости или скуки.
Имея регулируемый по высоте стол, мы можем чередовать сидя и стоя, и, таким образом, тело активизируется и помогает разуму очиститься. Кроме того, стояние помогает нам сбросить вес, регулирует уровень сахара в крови и помогает нам быть более мотивированными, поскольку мы можем создавать мини-задачи, в которых мы выполняем каждое действие на разной высоте (сидя или стоя).
МАЙДЕСАЙТ на Амазоне
Способствует хорошей продуктивности
Все боссы и все рабочие хотят одного и того же — производительности. Если мы не тратим много времени на нашу работу, и, кроме того, она хорошо сделана, и у нас остается много свободного времени, это признак того, что мы продуктивны.
С помощью этой таблицы мы не можем обещать, что наша производительность вырастет с 0 до 100, но мы можем обещать, что те, кто ее использует, увидят, что они работают более эффективно. Поэтому мы хотели подчеркнуть это преимущество. Многие компании внедряют эту офисную мебель для повышения качества работы. Находясь в движении, наш мозг насыщается кислородом больше и лучше, поэтому мы чувствуем себя более мотивированными и с большей жизненной силой.
Уменьшить проблемы со здоровьем
С активацией мы отказываемся от сидячего образа жизни, то есть традиционные столы способствуют именно сидячему образу жизни. Сидеть в тишине и сидеть в одном и том же положении по 8 или 10 часов в день — нехорошо.
Сочетание столов разной высоты улучшает осанку, кровообращение и здоровье сердца, снижая риск сердечных заболеваний , понижая уровень сахара в крови, повышая уровень энергии, улучшая мозговую активность и многое другое. Использование традиционного стола и сидение в одном положении более 6 часов увеличивает риск сердечного приступа на 150%.
Создаются многоцелевые пространства
Обычно офисы «плоские», то есть все столы традиционные, поэтому помещения однообразны. Внедряя регулируемые по высоте парты или столы, можно получить многоцелевое пространство, поскольку один и тот же стол можно использовать для совещаний или для обычной работы. Создаются импровизированные сценарии и даже можно сэкономить на офисных элементах и мебели.
Это исключительный вариант для коворкингов, где мы можем предложить различные столы, соответствующие потребностям каждого арендатора. Это восходящая тенденция, которая расширяется с каждым днем.