Руководство по продуктам с низким содержанием ртути для более чистого и безопасного питания
Узнайте, какую рыбу следует избегать, а какую выбирать, чтобы сократить потребление ртути и позаботиться о своем здоровье.
Рыба
Можно ли есть кожу рыбы?
Узнайте, безопасна ли рыбья кожа для употребления в пищу человеком. Узнайте о преимуществах и советах по его приготовлению.
Какая рыба богата омега-3?
Узнайте, какие рыбы содержат омега-3. Знайте, сколько они содержат и почему полезно их есть.
В чем разница между светлым тунцом и северным бонито?
Тунец и белый тунец — это не одно и то же, но они очень похожи. Мы даем вам ключи, чтобы знать, как их хорошо различать.
Хотите приготовить суши? использовать эту рыбу
Не всякая рыба того стоит, поэтому мы собираемся развеять ваши сомнения, рассказав, какая рыба лучше всего подходит для суши и почему ее стоит выбирать.
Самая жирная и полезная рыба, которую мы можем есть
Жирная рыба является лучшим вариантом, чем нежирная, из-за высокого содержания жирных кислот Омега-3, витаминов и минералов.
Как узнать, есть ли у рыбы анизакис?
Узнайте, почему анизакис появляется в сырой рыбе. Узнайте, как обнаружить этого паразита и его риски для здоровья человека.
Почему важно есть жирную рыбу?
Голубая рыба, пищевая группа, полная разновидностей рыбы и множества преимуществ, но также и противопоказаний.
Так ли полезен тунец, как кажется?
Откройте для себя преимущества регулярного употребления тунца. Мы расскажем вам о свойствах, пищевой ценности и о том, как часто его следует есть.
Основные преимущества употребления лосося каждую неделю
Узнайте, каковы свойства лосося и преимущества его регулярного употребления. Знайте риски и как ввести его в рацион.
Свойства сардин, укрепляющие здоровье
Откройте для себя преимущества регулярного употребления сардин. Знайте их питательные свойства, опасности их употребления и как их есть.