После какого-либо перенапряжения голоса, например, громкого разговора или пения, или из-за неожиданного охлаждения или других внешних проблем, у нас может внезапно развиться сильная охриплость голоса. Нам может быть трудно говорить обычным тоном или даже временно потерять голос. Большинство приступов легкие и длятся всего несколько часов или дней. Несмотря на это, всегда рекомендуется, чтобы профессионал оценил тяжесть, причину и определил индивидуальное лечение или план лечения. Существует множество натуральные средства от охриплости голоса.
В этой статье мы расскажем вам о лучших натуральных средствах от охриплости голоса и о том, что следует делать, чтобы уменьшить этот дискомфорт.
Почему возникает охриплость голоса
Важно различать острую афонию и хроническую афонию. Поскольку методы лечения разные, необходимо выбрать подходящий метод лечения. Если это конкретное состояние, например напряженный голос, озноб или простуда, мы можем прибегнуть к естественным средствам.
Но если охриплость голоса носит хронический характер или длится более двух недель, необходимо обратиться к отоларингологу для проведения соответствующих анализов. Это заболевание может быть результатом тяжелого гастроэзофагеального рефлюкса. В более серьезных случаях это может быть симптомом опухоли.
Эксперты относят легкие приступы к функциональным голосовым расстройствам. Хотя их часто используют как синонимы, на самом деле афония — это не то же самое, что дисфония. С клинической точки зрения термин «афония» используется для обозначения полной или полной потери голоса. Сам по себе, Дисфония описывается как изменение нормального качества голоса.
Тем не менее, люди часто описывают свои эпизоды попеременно как афонию или дисфонию. Важно отметить, что оба состояния могут иметь психогенные объяснения, поэтому не все триггеры являются физиологическими. Считается, что оно встречается чаще, чем считалось ранее, хотя его диагноз не всегда очевиден.
Природные средства от афонии
Необходимо учитывать, что природные средства от охриплости голоса, о которых мы собираемся рассказать, все же являются натуральными средствами. То есть, Его эффективность неофициальна и никоим образом не заменяет рекомендации экспертов.. Противовоспалительные и антимикробные свойства других методов лечения в принципе имеют научное обоснование.
уксус и пищевая сода
Сочетание яблочного уксуса и пищевой соды очень полезно для здоровья. Он имеет много преимуществ и может помочь облегчить различные заболевания, боли и воспаления. Нужный:
- 2 столовые ложки яблочного уксуса (30 мл).
- 1/3 чайной ложки пищевой соды (2 грамма).
- 1 стакан теплой воды (250 мл).
- Смешайте все ингредиенты
- Полощите рот в течение одной минуты.
- Повторяя их каждый день, мы заметим очень быстрое уменьшение охриплости.
Банан или шалфей
Эти два лекарственных растения могут помочь успокоить горло при его воспалении. На самом деле, противовоспалительные свойства шалфея, наряду со многими другими полезными эффектами, были доказаны различными исследованиями. Для этого вам понадобится:
- 1 столовая ложка растения на ваш выбор, свежего или сушеного (15 г).
- Стакан воды (250 мл).
- Мы будем кипятить воду.
- Добавляем растения и кипятим их около 5 минут, чтобы извлечь слизь, липкое растительное вещество с смягчающими свойствами.
- Употребляя продукты, содержащие слизь, мы можем смягчить, уменьшить воспаление и смягчить слизистую всего пищеварительного тракта.
Я propóleo
Прополис – один из лучших природных антибиотиков. Благодаря мощному антибактериальному эффекту он очень полезен при лечении острой охриплости голоса, связанной с инфекционными процессами, например простудой.
Несколько исследований показали, что Прополис можно использовать для лечения различных заболеваний, наиболее заметным из которых является раздражение горла.. Это вещество обладает обезболивающими и противовоспалительными свойствами и поэтому полезно при лечении острой охриплости голоса.
В этом случае мы должны принимать 5 капель прополиса каждый час, пока не заметим улучшение, а затем можно распределить эти дозы. Существуют разные виды прополиса. Одним из самых мощных является бразильский зеленый, который также отличается насыщенным вкусом.
Масло, лимон и мед
Это средство легко приготовить, и оно обеспечивает немедленное облегчение от охриплости голоса. Он эффективен благодаря антибактериальным свойствам лимона и антисептическим свойствам меда.
С другой стороны, некоторые исследования показывают, что мед обладает мощными противовоспалительными свойствами. Этот факт может объяснить широкое использование продукта при лечении заболеваний горла. Кроме того, он оказывает иммуномодулирующее действие и, следовательно, помогает бороться с инфекциями в этом районе. Для этого вам понадобится:
- 1 столовая ложка оливкового масла первого холодного отжима (16 мл).
- 1 столовая ложка свежевыжатого лимонного сока (15 мл).
- 1 столовая ложка меда (25 г).
- ½ стакана горячей воды (125 мл).
- Все ингредиенты смешиваем с половиной стакана горячей воды и выпиваем небольшими глотками.
- Если хотите, вы также можете прополоскать рот перед глотанием.
- Его можно принимать 3 раза в день до исчезновения охриплости голоса.
расширение языка
Это странное и удивительное лечение не только помогает быстро избавиться от охриплости голоса. Эту технику также используют некоторые певцы и ораторы, чтобы расслабить голосовые связки перед речью. Для этого мы сделаем следующее:
- Мы будем использовать чистые и сухие тканевые салфетки.
- Обхватываем язык и крепко прижимаем его с обеих сторон пальцами.
- Аккуратно приближаем язык к внешней стороне рта, как будто хотим его вынуть.
- Мы можем чувствовать некоторый дискомфорт, но если замечаем боль, то останавливаемся.
Этот процесс повторяется несколько раз. Эту растяжку легко выполнять, и она чрезвычайно полезна для защиты вашего голоса и естественного предотвращения охриплости голоса.
Настой имбиря
Имбирь – корень, обладающий множеством полезных для организма свойств, поэтому его широко используют в народной медицине. Чтобы воспользоваться свойствами имбиря, нам необходимо сделать следующее:
- Имбирь вымойте, очистите и нарежьте тонкими ломтиками.
- Положите ломтики в 1 стакан кипятка и снимите с огня.
- Прежде чем пить, дайте напитку остыть в течение нескольких минут.
- Вы можете добавить в настой столовую ложку меда и лимонного сока, чтобы придать больше аромата и воспользоваться свойствами этих ингредиентов.
Я надеюсь, что благодаря этой информации вы сможете узнать больше о лучших натуральных средствах от охриплости голоса.