Что такое HIIT-тренинг
Высокоинтенсивные интервальные тренировки (ВИИТ) стали одним из…
German Portillo 
German Portillo
German Portillo 
Что такое глюкоманнан и для чего он нужен?
Глюкоманнан часто называют «единственной добавкой, которая помогает сбросить вес». Хотя это…
German Portillo 
Обязательно ли носить велосипедный шлем?
Некоторое время назад DGT затронул важный вопрос среди велосипедистов: обязательно ли носить шлем на велосипеде? Ответ…
German Portillo 
Что есть перед тренировкой? И после?
Чтобы эффективно похудеть и увеличить мышечную массу, прием пищи до, во время и после тренировки...
German Portillo 
Что такое личная забота о себе?
Независимо от вашей личности, прошлых действий или текущего этапа вашей жизни, существует важная практика, которую вы должны интегрировать…
German Portillo 
Каковы преимущества силовых тренировок для пожилых людей?
Процесс старения устрашающ и, хотя и причиняет много боли, неизбежен. Поэтому необходимо приложить усилия…
German Portillo 
Можно ли ребенку 12 лет ходить в спортзал?
Молодые люди могут ходить в тренажерный зал для тренировок по разным причинам, например, для улучшения физической формы, улучшения эстетики...
German Portillo 
Как начать заниматься в тренажерном зале?
Когда человек приходит в спортзал, не имея опыта занятий спортом, он, скорее всего, столкнется с…
German Portillo 
Что такое взбитые сливки и как их делают?
Для приготовления десертов очень распространены разные виды кремов и кремов. Один из них – взбитые сливки….
German Portillo 
Что такое безглютеновая еда и какую пользу она приносит для здоровья?
Безглютеновая диета – это режим питания, при котором исключаются продукты, содержащие глютен. Глютен – это белок…
German Portillo 
Виды кофе и сколько можно пить в день
Кофе – один из тех напитков, которые придают нам энергии в начале дня. Соблазнительный вкус и…
German Portillo