Шейный

Полное руководство по запрещенным упражнениям при стенозе шейного отдела позвоночника, включая риски и альтернативы для безопасных тренировок.

Рассказываем, что такое выпрямление шейки матки и как облегчить дискомфорт в шее, чтобы вы могли улучшиться.

Узнайте, какие упражнения не рекомендуются при спинальном стенозе. Разбираем симптомы и почему он появляется.

Узнайте, почему у нас болит шея во время тренировки. Разбираем причины шейного дискомфорта и как его избежать.

Узнайте, почему болит шея после тренировки. Мы анализируем наиболее распространенные причины и даем вам лучшие советы, как их избежать.

Узнайте, почему вы чувствуете боль в спине, когда спите. Мы анализируем возможные причины и лучшие позы, чтобы избежать боли при пробуждении.

Удаленная работа дома с дивана или кровати имеет различные негативные последствия для нашего здоровья и тела.

Откройте для себя лучшие упражнения для уменьшения боли в шее с помощью пенопластового валика. Прокатывание пены можно использовать для укрепления мышц шеи и снятия напряжения.

Узнайте, почему у вас болит шея при выполнении скручиваний. Различные упражнения могут вызывать боль, которая ограничивает ваши движения. Рассказываем о самых частых причинах и способах их устранения.

Узнайте, почему затекают пальцы и руки при езде на велосипеде. Узнайте, как избежать онемения рук при езде на велосипеде.

Если вы упали и ударились головой, очень важно как можно скорее обратиться в отделение неотложной помощи. Сотрясение мозга может не вызывать существенных симптомов в краткосрочной перспективе, но вызывает внутренние проблемы, требующие медицинской помощи.